Shirodhara consiste à déverser des liquides sur le front. Le nom vient du Sanskrit « shiro » qui veut dire tête et « dhara » qui veut dire circuit. C’est un flot de liquide continu sur le front, habituellement de l’huile de sésame. C’est une technique simple mais profonde, qui détend le corps, clarifie l’esprit et donne à l’âme la capacité d’être en contact avec elle-même.

Shirodhara a été utilisé pour traiter une panoplie de conditions telles que :

• Anxiété
• Insomnie
• Sinusite
• Perte de mémoire
• Troubles neurologiques
• Vertigo
• Stress psychologique

Je dis que l’effet calmant produit par le Shirodhara est similaire à celui obtenu par la méditation. La combination de Shirodhara et de l’Abhyanga est considérée comme le traitement Ayurvédique royal.